Train smart - Flex resultsFlex Index je koučing pre majiteľov firiem. Vybuduješ si kondíciu, čistejšiu hlavu a väčšiu kapacitu na prácu. A formu, ktorú každý vidí ešte skôr, než otvoríš ústa.
tréning, kde vznikajú spojenia
posilkám sa venujem skoro 10 rokov
Vyplň formulár a do 48 hodín sa ti ozvem.
Dni sú dlhé. Stretnutia sa kopia. Na seba ti neostáva čas.
Pritom práve tvoja kondícia rozhoduje o tom, koľko za deň zvládneš, ako sa rozhoduješ pod tlakom a ako pôsobíš na ľudí oproti.
Forma nie je odmena na neskôr, keď budeš mať čas. Je to nástroj, ktorý ti ten čas a energiu vráti.
Pohyb zlepšuje pamäť, sústredenie aj rozhodovanie, často už v ten istý deň. V štúdii University of Bristol mali zamestnanci v dňoch, keď cvičili, lepšiu náladu, lepší vlastný výkon a vedeli sa lepšie sústrediť a riešiť problémy.
Viditeľná forma je ťažko falšovateľný signál disciplíny a sebariadenia. V biznise, kde sa veľa predáva cez vzťahy, vzhľad ovplyvňuje prvý dojem aj to, ako ľudia čítajú tvoju dôveryhodnosť a kompetenciu.
Vyššia kondícia patrí medzi najsilnejšie známe predpoklady dlhšieho života. Podľa WHO majú nedostatočne aktívni ľudia o 20 až 30 % vyššie riziko úmrtia. Zdravšie telo znamená menej výpadkov a viac energie na to, čo buduješ.
Začíname individuálne, aby sme tvoju formu rozbehli naplno.
Ako sa miesta plnia, otváram formát 2 na 1. Trénuješ vo dvojici s ďalším majiteľom firmy a ja vediem nielen tréning, ale aj vás dvoch dokopy.
Spoločný pohyb spája. Výskum ukazuje, že zdieľaná fyzická aktivita buduje dôveru a vzťahy lepšie než studený networking pri káve.
Je to teplejšia a inteligentnejšia alternatíva k networkingu. Spravíš niečo pre seba a popri tom spoznáš ľudí na svojej úrovni.
Cez formulár mi krátko napíšeš, kde si a kam sa chceš dostať.
Nezáväzne prejdeme tvoj cieľ, čas v kalendári aj aktuálnu kondíciu.
Dostaneš tréningy, ktoré sadnú do tvojho dňa, nie naopak.
Ja ťa vediem, sledujem progres a ladíme to za pochodu.
Osobný tréner, ktorý cvičeniu rozumie zvnútra. Fitness je pre mňa srdcovka od mladosti, posilkám sa venujem skoro 10 rokov a posledné 3 roky vediem klientov ako kouč.
Vyrástol som v podnikateľskej rodine, takže viem, ako rozmýšľa majiteľ firmy. Disciplína, dlhý horizont, investícia, ktorá sa vráti. Presne tieto princípy prenášam do tréningu.
Lebo forma funguje rovnako ako dobrý biznis. Buduješ ju každý deň po kúskoch a výsledok vidno na všetkom, čo robíš.
S Flex Index spájam tieto dva svety. Pomáham majiteľom firiem dostať sa do formy, ktorá im vracia energiu, čistú hlavu a sebavedomé vystupovanie. Žiadne plytvanie hodinami v posilňovni. Iba to, čo funguje a zmestí sa do tvojho života.
Beriem len pár klientov, aby každý dostal pozornosť, akú si zaslúži.
Ak to so svojou formou aj biznisom myslíš vážne, napíš mi.
Vyplň formulár a do 48 hodín sa ti ozvem.